psicologia

06/09/2015

HIIT y continuo a nivel psicológico

Que realizar actividad física favorece el aspecto psicológico está mas que comprobado, de hecho, seguro que tú mismo cuando has salido a hacer algo de ejercicio, al acabar tienes una sensación muy buena. La liberación de ciertos neurotransmisores tienen parte de la culpa. Liberamos serotonina, dopamina y noradrenalina, estos son los químicos cerebrales que comienzan a fallar cuando los niveles de […]
20/02/2015

Ves en busca de tus sueños (2 vídeos)

Sin duda todos alguna vez hemos tenido dudas sobre lo que hacemos, si nos gusta o no, si es realmente lo que queremos hacer o no. Salimos de nuestros estudios con un mar de dudas sin saber hacia donde ir, qué elegir o decidir. Es un proceso normal y del que deberemos sacar lo positivo. Prueba, experimenta y poco a […]