Islas Balerares

28/03/2017

Capacidad de adaptarnos al entrenamiento

La capacidad de adaptarnos al entrenamiento depende de la capacidad del sistema musculoesquelético de soportar las cargas sin sufrir lesiones. Podemos adaptanos positivamente o negativamente a las cargas aplicadas en el tiempo, cada corredor comenzará una sesión de entrenamiento con una capacidad única para cada estructura corporal. Estas adaptación pueden verse influida por factores tales como: el tiempo transcurrido entre […]
20/09/2016

Entrenador Personal Mallorca, las realidades de la web

Últimamente se está poniendo muy de moda el tema de entrenador personal, personal trainer en Mallorca. Pero en general, en todas las ciudadedes diría yo. Esto es fantástico porque quiere decir que la gente es más consciente de la importancia de cuidarse, de moverse, de pedir ayuda. Pero no todo es tan bonito…. El problema reside en que se ha convertido […]
11/02/2015

Salimos en prensa | Febrero Esportiu Magazine

Nuevo artículo en el Periódico Esportiu Magazine de las zonas de Inca, Muro, Sa Pobla y Campanet. En esta ocasión hablamos de los efectos de la inmovilización continuada en las lesiones. Como bien indicamos en el artículo, consulta con tu médico y fisioterapeuta para posteriormente realizar una readaptación de la lesión correcta. Desde aquí, me gustaría agradecer al Periódico la oportunidad […]
18/12/2014

Salimos en prensa | Diciembre Esportiu Magazine

Nuevo artículo en el Periódico Esportiu Magazine de las zonas de Inca, Muro, Sa Pobla y Campanet. En esta ocasión hablamos de la actividad física en la sociedad y los riesgos de pasarse sin tener una base adecuada. Nos vemos el próximo mes. Os dejo el artículo de este mes: Número de Noviembre 2015
09/07/2014

Proyecto Fàbrica Ramis Inca

“Un punto de encuentro único para aprender, divertirse, relajarse, hacer negocios e innovar. Un espacio emblemático y polivalente para realizar todo tipo de actividades en un edificio histórico en el corazón de Inca, Mallorca.” Así es como se define el proyecto que se está preparando en la Fàbrica Ramis de Inca. Un lugar excepcional. Aunque se vea el esqueleto, te […]
04/07/2014

Empieza a correr desde cero, sin lesiones

Programa pre-entrenamiento para empezar a correr desde cero, muy sencillo, acostumbrarás al cuerpo a un trabajo aeróbico ligero y a los impactos a través de saltos. Aunque parezca muy poco, se debe adaptar al cuerpo a este tipo de impactos. Tu cuerpo te lo agradecerá, evita lesiones. una publicación de Ricardo Marco RM.
23/02/2014

Entrenador Personal en Inca – Mallorca

Un entrenador personal es un profesional del fitness que se ocupa de la enseñanza y prescripción de ejercicios físicos. Una parte de su tarea es motivar a sus clientes fijando metas, proporcionando información y valorando los resultados. Los instructores también miden los puntos fuertes y débiles de sus clientes mediante la evaluación de su aptitud física. Estas evaluaciones pueden llevarse […]