El desentrenamiento se caracteriza por la inactividad en nuestro entrenamiento habitual. Por la razón que sea, en muchas ocasiones paramos de entrenar, bien sea por lesión o en deporte amateur porque me he ido de vacaciones, por ejemplo. Pues bien, en esta colección de entradas de facebook iremos detallando los efectos más importantes que se producen por el desentrenamiento. Toma […]