compresión elastica

14/02/2015

Inmovilizacion tras lesion

La lesión en el deportista es un factor que siempre queremos evitar, sin embargo, bien sea por factores intrínsecos (propios del deportista) o extrínsecos (externos a este), puede llegar a producirse. Unas malas zapatillas, un uso excesivo de entrenamientos intensos, superficies irregulares, mala alimentación, poco descanso, etc. Son algunos ejemplos de factores que pueden desencadenar una lesión. Pero en este […]
05/02/2015

Compresión elástica como prevención de lesiones

Un medio de prevención de lesiones del tipo, tendinitis, periostitis, lesiones musculares o roturas, puede ser las “ELASTIC COMPRESSION” (medias, calcetines, musleras, etc). En un estudio (Abril.2014) se compararon atletas de trail que llevaban este material durante y post competiciones y otro grupo que NO llevaba nada. El grupo que llevaba esta compresión elástica tuvo un 25% menos de lesiones […]