Un reciente estudio (Ho et al. 2018) demuestra que correr cuesta abajo (decline running) resulta…
Los atletas de resistencia incrementan su rendimiento alternando entre periodos de entrenamientos intensos con periodos…
El Trail Running, de la misma manera que el Running popular, ha sufrido un aumento…
En los últimos años se ha hablado de la especialización temprana de los niños en…
Las lesiones se hacen famosas si jugadores mediáticos las sufren. En este caso, la fractura…
Tener un plan de entrenamiento para Trail Running no significa que todos los días tengamos…