Auto medicación en el Running

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¿Te auto-medicas antes o después de una carrera o evento deportivo? La auto medicación en el Running está más presente de lo que nos pensamos. Según Men, G. (2016) “la auto-medicación entre los atletas aficionados es un comportamiento habitual y generalizada” (31.3% de 358 atletas hasta 24h antes del evento) Pudiendo estar influenciada esta toma por “las características de la actividad física y por sus compañeros”
 
Los factores o características que aumentan la auto-medicación “X veces” más en esta muestra son:
☒ Numero de horas por semana de la actividad deportiva (x1,17)
☒ En función de la dependencia a un club (x2,04)
☒ En función de la duración de la carrera (x1,09)
Men concluye que, “para proteger la salud de los atletas y evitar contratiempos, es necesario promover una auto-medicación responsable en esta población”. Seamos responsables y defendamos un Running Saludable, un RunningSeguro.
 
El “ranking” de la automedicación y el objetivo que se indicó fueron:
  • Dolores -> 36,1%  -> Ibuprofeno
  • Dolor de cabeza -> 16.6% -> Paracetamol
  • Otros ->  12,3% ->  Benzoxonium
  • Mejora del rendimiento -> 9.9% -> vitamina D
  • Nariz tapada -> 6.4% -> Pseudoephedrine
  • Estrés -> 6.4% -> Trazodone
  • Asma -> 5.8% -> Formoterol y salbutamol
Fuente: Men, G. (2016). Self-Medication Practice among Amateur Runners: Prevalence and Associated Factors. Journal of Sports Science and Medicine, 15, 387-388.

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